Mình hiện tại đang là sinh viên năm 3 của trường Đại học Kinh tế Quốc dân và là sinh viên kì 3 của trường FPT Arena. Làm thế nào để mình có thể phân chia thời gian học tập của mình hiệu quả, kèm theo đó là thực hiện 1 business riêng của mình. Điều đó sẽ được mình trình bày trong Blog lần này.
Học tập là một chặng đường dài, và gian nan. Tuy nhiên, nếu chúng ta có phương pháp học tập hiệu quả, chúng ta sẽ giảm thiểu tối đa thời gian học tập và tăng năng suất học tập của mình lên đáng kể. Sau đây là các phương pháp mà mình sử dụng trong việc học tập của mình.
Sử dụng các APP để tăng năng suất làm việc
Trước hết phải nói, mình là một fan cuồng của việc sử dụng các app tiện ích. Đây là thứ phát minh tuyệt vời của con người, giúp chúng ta có thể học tập và làm việc một cách dễ dàng và năng suất hơn rất nhiều.
Mình sử dụng iPhone và MacBook. Đối với mình, iPhone là một thiết bị tiêu thụ. Mình lướt Instagram, xem video trên Youtube, đọc các bài viết trên Facebook. Đây là tất cả các hoạt động tiêu thụ.
Khi mình ở MacBook, mình có suy nghĩ sáng tạo hơn nhiều. Mình lập kế hoạch video trong Notion dễ dàng hơn, viết nội dung cho blog trong Bear, cập nhật danh sách việc cần làm của tôi trong Todoist và quản lí sự tập trung của tôi trong Forest….
Tập trung vào 1 nhiệm vụ duy nhất.
Bí quyết để mình có thể học tập hiệu quả, đó chính là tập trung vào 1 nhiệm vụ duy nhất. Không làm nhiều thứ cùng một lúc. Thời gian học môn phân tích dữ liệu là học môn phân tích dữ liệu, mình không bao giờ học xen kẽ nhiều môn học trong cùng một thời gian, điều đó sẽ làm mình mệt mỏi, bị stress và giảm năng suất học tập.
Nếu bạn là người hay mất tập trung, hay làm nhiều công việc 1 lúc. Mình sẽ đưa ra cho bạn một cách mà mình sử dụng để có thể tập trung duy nhất vào một công việc, đó chính là sử dụng phần mềm Forest, đây là một phần mềm quản lí sự tập trung của mình vào duy nhất một công việc trong từng khoảng thời gian.
Chi tiết về phần mềm được mình đề cập tại đây.
Cách trên được áp dụng khi mình làm việc và học tập có liên quan đến điện thoại và internet, còn khi học tập mà không cần sử dụng internet, mình thường bỏ xa điện thoại ngoài tầm tay của mình, hoặc tắt internet để tránh sao lãng khi làm việc.
Sử dụng nhạc để học
Theo một kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tờ Journal of Educational Psychology, những học sinh sử dụng âm nhạc để học tập có điểm số cao hơn trong hầu hết các môn học so với các học sinh khác.
Nghiên cứu cho thấy, âm nhạc ảnh hưởng tích cực đến kết quả học tập.
Tuy nhiên, không phải nhạc nào cũng giúp ích trong việc học tập. Ví dụ chúng ta không thể sử dụng những bài nhạc remix, vinahouse,… để giúp chúng ta tập trung được. Điều đó sẽ chỉ càng làm mất sự tập trung của chúng ta mà thôi.
Bí quyết của mình đưa ra cho bạn đó chính là sử dụng nhạc không lời – baroque với một âm lượng vừa phải, không to quá. Trước mỗi buổi học, các bạn có thể lên YouTube tìm kiếm từ khoá: “nhạc để học“, thì sẽ có vô vàn bài nhạc cho bạn lựa chọn, sau đó bật âm lượng vừa phải và bắt đầu thực sự ngồi học. Và nên nhớ, biện pháp này chỉ áp dụng khi bạn tự học, còn khi bạn đang nghe giáo viên giảng, thì yên lặng tuyệt đối là một cách tốt nhất để có thể tiếp thu kiến thức.
Chia thời gian học theo phương pháp Pomodoro.
Pomodoro là phương pháp quản trị thời gian tuyệt vời để nâng cao tối đa sự tập trung trong công việc và học tập.
Các bước để thực hiện phương pháp Pomodoro:
Bước 1: Chọn môn học mình sẽ học.
Bước 2: Đặt thời gian, thông thường là 25 phút.
Bước 3: Làm việc cho đến khi hết 25 phút.
Bước 4: Nghỉ giải lao 5 phút.
Bước 5: Sau 4 lần nghỉ giải lao trên thì nghỉ dài hơn với 10 phút ( hoặc 15-30 phút) tuỳ công việc và sức của mỗi người.
Nguyên tắc của phương pháp Pomodoro
- 1. Trong một Pros ( quy trình học 25 phút, nghỉ 5 phút , nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pros sẽ được tính lại từ đầu, không có 1/2 hay 2/3 Pros.
- 2. Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100 % thời gian đã định.
- 3. Nếu công việc xong trước khi Pros kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hoá công việc cho đến đến Pros đó.
- 4. Trong các khoảng thời gian nghỉ, bạn cần nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt, nghe nhạc, uống nước, đi dạo tại nơi học tập hoặc làm những việc đơn giản, không cần sử dụng tư duy nhiều. Khi nghỉ, tuyệt đối tránh mọi thứ liên quan đến internet , Facebook,.. vì chúng có thể sẽ kích thích sự hưng phấn của bạn, song bản chất vẫn làm bộ não thêm mệt mỏi.
Bạn có thể xem chi tiết về phương pháp Pomodoro trong bài viết này của mình.
Mình sử dụng app Forest để quản trị thời gian của mình bằng phương pháp Pomodoro. Ở app này, ta có thể tuỳ biến khoảng thời gian theo ý thích, âm thanh thông báo, âm thanh trong khi thời gian làm việc, ngoài ra sử dụng app này được 2000 sao, bạn còn góp phần trồng thêm được một cây xanh thật ( mình nhắc là là cây xanh thật ) cho trái đất này.
Một điều chắc chắn khi mới bắt đầu, bạn sẽ gặp khá nhiều khó khăn, chẳng hạn như phải mất đến 5 hoặc 6 Pros thì mới có thể làm xong một công việc hay chưa tập trung hoàn toàn trong từng Pros. Bởi lẽ phương pháp Pomodoro đòi hỏi sự nỗ lực từ bản thân mỗi người rất cao và chỉ thực sự tác động tới cách bạn làm việc khi có cố gắng. Tuy nhiên, nếu kiên trì áp dụng, bạn chắc chắn sẽ nhận được kết quả xứng đáng.
Việc hôm nay, không để ngày mai
Là sinh viên, chúng ta thường hay có tình trạng “nước đến chân mới nhảy”. Chúng ta được giao bài tập về nhà, deadline là bằng giờ này tuần sau và chúng ta luôn luôn làm nó vào sát deadline của mình. Chúng ta được giao làm slide để thuyết trình, và ngày mai là deadline để nộp, khi đó chúng ta mới cuống cuống tìm tài liệu, uống cafe, thức thâu đêm để hoàn thành nó. Và cuối cùng, chúng ta vẫn làm xong, tuy nhiên nó để lại một hệ luỵ vô cùng lớn, chúng ta sẽ mất nguyên cả 1 đến 2 ngày sau đó với tình trạng uể oải, mệt mỏi. Nếu để điều này diễn ra càng nhiều, thì nguy hiểm hơn, chúng ta sẽ dần dần hình thành thói quen trì hoãn.
Để giải quyết tình trạng trì hoãn của mình, mình đã áp dụng việc lên danh sách những công việc mà mình cần làm với thứ tự ưu tiên khác nhau. Điều này sẽ giúp mình biết được công việc nào quan trọng nhất, mình sẽ làm trước.
Mình sử dụng app Todoist để lên danh sách những công việc cần làm của mình. Đây là một app tuyệt vời, đồng bộ với cả iPhone lần MacBook của mình. Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, mình sẽ sử dụng MacBook của mình để lên danh sách nhưng công việc cần làm, những môn cần học cho ngày hôm sau. Và ngày hôm sau, cứ đến giờ đấy, iPhone của mình sẽ gửi thông báo, rằng mình có công việc cần phải làm. Điều này sẽ làm giảm tình trạng quên công việc của mình.
Trên đây là một số phương pháp mà mình đã áp dụng để học tập trên đại học.
Mình là Nguyên và hi vọng bài viết này hữu ích với bạn.